こんにちは、ワイズマンです。 今回は ピッチ(足の回転速度) についてお話します よくコメディアニメなんかで この走り方見かけませんか？ 実はこれ走る時の 大事な要素なんです 特に前回教えた ストライドの話を聞いた人は 「幅広がり過ぎて脚が回らん」 な…

こんにちは、ワイズマンです。 今回は ストライド(歩幅)の広げ方 についてお話します フォームを作り接地を体感した あなたが進む次のステップこそ ストライド(歩幅)を広げる という作業です フォームは綺麗にしたけど 中々速く走れないじゃん!! 接地は出来…

こんにちは、ワイズマンです 今回は サッカーでとても重要な 1歩目で相手を置いていく スタートダッシュを紹介します ドリブルをする時や オフ・ザ・ボールから動く時 一瞬で相手を置き去りにしたら かっこいいですよね？ 分かります、僕もそうです そこで1…

こんにちは、ワイズマンです。 今回は走る上で最重要!! フォームの重要性と フォーム改善法 についてお話していきます。 前回から多用してる「フォーム」 このフォームを理解しているか否か それだけで今後の伸び代が 決まると言っても過言ではないです あな…

こんにちは、ワイズマンです。 今回は 地面への力の伝え方と その力を反動にしたパワー の使い方についてお話します。 この方法を知っているだけで 地面からの反動パワーを貰え 推進力に変えることができ より速く走れるようになります 逆にこれを知らなけれ…

こんにちは、ワイズマンです。 今回紹介していくのは 腕振り です!! 以前フォームの回でも お話したかもしれませんが 実は走る時は足よりも 腕で走ることが大切です この腕振りが出来るようになると 推進力が上がり 走る時の重心のズレを抑えて 効率的に速く…

こんにちは、ワイズマンです!! 今回から足が遅くて困っている そんなあなたのお悩みを 細分化して徹底的に解決する スピードアップの方法 についてお話していきます。 ここで質問です あなたはスピードを上げるには 何が大切だと思いますか？ 筋肉？体力？そ…