【スピードスター育成計画】

元陸上部がサッカープレイヤーに速く走る方法や俊敏性のある動き方をメインとした内容を発信します

2020-08-30から1日間の記事一覧

走ることはジャンプすること!?ストライドを大きくして一気に速くなれる方法を伝授!!

こんにちは、ワイズマンです。 今回は ストライド(歩幅)の広げ方 についてお話します フォームを作り接地を体感した あなたが進む次のステップこそ ストライド(歩幅)を広げる という作業です フォームは綺麗にしたけど 中々速く走れないじゃん!! 接地は出来…

ライバルと差をつけろ!!1歩目で決まるスタートダッシュの極意

こんにちは、ワイズマンです 今回は サッカーでとても重要な 1歩目で相手を置いていく スタートダッシュを紹介します ドリブルをする時や オフ・ザ・ボールから動く時 一瞬で相手を置き去りにしたら かっこいいですよね? 分かります、僕もそうです そこで1…