【走りのスピードだけじゃない！？】走り以外でのスピードスターの要素

こんにちは、ワイズマンです。

今回は

スピードスターの要素

こちらについてご紹介します。

サッカーにおいて「スピード」とは

走ることだけではありません。

思考、判断、ピッチ内の状況

これらにもスピードが関わります。

他にも、速く蹴る、寄せる、

奪う、跳ぶ、コントロールする

ドリブルする、止まる、等

沢山の要素があります。

つまり、これらの要素を

向上することが出来れば

自ずとプレースピードが上がり

走るスピードにも直結します。

直線的、曲線的スプリントや

細かいタッチでの方向転換

瞬発的スピードのアジリティ

速く蹴る、速くドリブルする

などのオン・ザ・ボール時の

プレースピード向上のための

トレーニングや動作

これらをマスターすることで

早く正確にプレーでき

周囲を見て判断できる余裕が増え

プレーの質を高め、

より速く自由に走り回れ

スピードスターとして

試合て大活躍間違いなし！！！

逆にこれらが出来ないと

ずっとチームの大穴として

狙われ続け

試合に負けちゃうかも.....

そうならないためにも

是非最後まで読んで

実践してみてください！！！

スピードスターになるために

プレースピードを上げる

では、このプレースピードを

上げる3つのステップを教えます。

ステップ1:距離の確保

ボールを受ける前に相手から

離れてスペースを作ります。

近すぎず遠すぎず瞬時に一定の

距離をとることを意識しましょう。

ステップ2:次のプレーのイメージ

ボールが来てから考えるではなく

ボールが来る前にプレーを考える

それによりスムーズにを実行でき

相手より速く動くことができます

ステップ3:次のプレーへの準備

自分のプレーが終わった後

その後のプレーに備えて

「なぜ動くのか」を考えた上で

2、3メートルで瞬時に加速する。

これらを練習中、試合中

色んな場面で

毎プレー想定しながら

コツコツとすることで

プレースピードが向上し

相手を置き去りにでき

試合でも活躍出来るので

是非実践してみてください！！！

最後までご覧いただき

ありがとうございました！！！