こんにちは、ワイズマンです。 今回は走る上で最重要!! フォームの重要性と フォーム改善法 についてお話していきます。 前回から多用してる「フォーム」 このフォームを理解しているか否か それだけで今後の伸び代が 決まると言っても過言ではないです あな…

こんにちは、ワイズマンです。 今回は 地面への力の伝え方と その力を反動にしたパワー の使い方についてお話します。 この方法を知っているだけで 地面からの反動パワーを貰え 推進力に変えることができ より速く走れるようになります 逆にこれを知らなけれ…

こんにちは、ワイズマンです。 今回紹介していくのは 腕振り です!! 以前フォームの回でも お話したかもしれませんが 実は走る時は足よりも 腕で走ることが大切です この腕振りが出来るようになると 推進力が上がり 走る時の重心のズレを抑えて 効率的に速く…