こんにちは、ワイズマンです。 今回は 下半身の縁の下の力持ち ふくらはぎと足首 についてお話します 普段走る時 あまり注目されていない部位 それが足首とふくらはぎ 実はこの2つの部位 スポーツをするうえで とっても大切な部位になります 例えば足首 ここ…
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