こんにちは、ワイズマンです。 今回は 柔軟 について お話します 普段運動をする時 最初にやるといえば 柔軟 ですよね? サッカー 野球 ラグビー バスケ なんのスポーツでも ストレッチは絶対するはずです その柔軟が あなたの動き方に 繋がってくるとしたら…
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